jak fajnie

[...] State - nazwa supla (ile porcji) 2 porcje - 6 tab - pompa 6/10 - pobudzenie 10/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność - brak - ogólne odczucia 8/10 Dla mnie już za dużo kofeiny jak na 2 porcje ostatnio coś nie mogę zasnąć po niej, trening push bardzo fajnie przebiegał. Opinia brata - nazwa supla (ile porcji) 1 porcja - 3 tab - pompa 4/10 - [...]

jak kanarek czyli bardzo fajnie jest brać krecika przed sezonem plażowym, można też jak najbardziej na redukcji, fajnie się wygląda....

ja jestem fanka 4 dniowego splita i aerobow na ten przyklad ;D split w ogole fajnie dziala. stetstuj i na sobie:) ale w sumie jak chcesz jeszcze w pile grac ... lepiej miec sil w zapasie troche i cieszyc sie treningiem 3 x tyg niz sie tak zazynac na maxa 4x , przetrenowac i zeby sie na slomianym zapale skonczylo:) Zmieniony przez - agnes4869 w [...]

Jak widać bez różnicy jeżeli chodzi o pap czy wp/onet %-).Do dziś dnia,pamiętam jak napisali na onecie że Chile jest 3 krotnym zwycięzcą Copa America,wszystko było by fajnie,pięknie gdyby nie drobny szkopuł w postaci tego że , tak naprawdę nigdy Chile go nie wygrała %-))). Dokładnie Ciamcia np. taka Shakira jest bardzo ok :-)).A co do laski Cesca [...]

[...] czasach nic nie ma za free (a juz na pewno nie na tym szczeblu).Natomiast z tego co pamiętam UEFA zezwala na 1 reklame na koszulce (Unicef nie jest przez Nich traktowane jako reklama więc Barca mogła/może mieć z przodu Quatar Fundation a teraz po zmiane Airways).Z tym że teraz nie wiem czy coś się zmieniło czy Intel obszedł jakos te [...]

[...] parkingach byly drazki razem z drabinka i poreczami-fajnie sie na tym cwiczylo podczas przerw w podrozy.ale w latach 80'to powoli wycieto-i nie ma nic... takie drazki i porecze to zaden koszt,kilka rur,mogly by byc np na orlikach,przy boiskach szkolnych i boiskach sportowych.... ale jest jak zawsze-czyli albo nic albo wiecznie zamkniete..:)

łot k***a ten obrazek sie rusza ,a jak koks sobie bańkę fajnie miażdży ta sztangą he he!

A no to gitara, ale zamieszanie jest. Trzeba znaleźć nowych prowadzących zajęcia, ponegocjować, zrobić umowę, rada rodziców musi zbierać kasę bo nie wiem czy przedszkole będzie chciało itd. Fajnie że da się to obejść. Co jak co ale Polacy są mistrzami w wynajdowaniu kruczków i obejść :-D. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-09-12 14:13:57

Fajnie mu wychodza zdjęcia w lustrze-dobre oświetlenie itp.Na zawodach przy konkurencji jakoś słabo wychodzi...Podobnie jak Lusakow...:)

[...] że mam takie zakwasy, że nie mogę się ruszać he. Szczególnie na nogach, dlatego dzisiaj dzień bez treningu. Dzień 7 Dzień z uwagi na zakwasy nietreningowy. Dieta identyczna jak wczoraj, rozkład BWT niemal identyczny jak wczoraj. Mam nadzieje, że te zakwasy szybko miną, chociaż fajnie, że są. Generalnie czuje już trochę po ciele, że lepiej się [...]

darek można ale co to da codzienne wspominanie jak to fajnie było i jak eora brakuje

Niestety nie znam pana ale jak każe najpierw wywołać napięcie na tylnej taśmie to znaczy, że wie co robi. Ale jak się ma możliwość indywidualnych treningów to trzeba korzystać choć nie wiem jakie są teraz stawki za prowadzenie to fajnie, że masz indywidualne treningi zawsze się coś więcej wyciągnie. A myślałem, że masz na siłowni zimno. No na [...]

Ja z żoną wywodzę się z Kyokushin. Każdy ma jakieś wady ;P 30.01.2021 Siła: 3 super serie: A1) Banded Good Morning x10 A2) Cossack SQT x10 A3) Bottom up press 5+5 lewą ręką udało się tylko 3 razy wiec były 3 botton up i dwa pressy zwykłe B) Mobilka na barki i biodra C1) Staggered stance DL 4 serie po na stronę 10 2x16kg 4 super serie: C2) DB KB [...]

[...] plank 3 serie po 35 sekund na stronę F) Kondycja 6 rund 15/45 na AirBike'u i potem 10 min schłodzenia Komentarz Potestowałem nowe ćwiczenia akcesoryjne. Wstępowanie jakoś kiepsko wchodzi mi w nogi - nie wiem czy dobrze je robie - syzyfki za to fajnie - dobrze rozciągają czwórkę. W siadach dodane powtórzenia od ostatniego treningu. Jak [...]

[...] że za tydzień pójdzie 4x65 bo jeszcze z wysiłku nie wyłem. Backoffy fajnie weszły - niesamowite jest to o ile sztanga jest lżejsza na 60kg po 65kg w stosunku do odczucia jak się rampuje do góry. Potem akcesoria nastawione na mocne rozciągnięcie tylnej (Good morning) i przedniej (syzyfki) taśmy. Po 3 serii syzyfków myslałem że nie wstanę xD. [...]

[...] azotu czyli zeruje bilans azotowy. Na ile jest to prawda i nas dotyczy to nie wiem, ale jeśli ktoś ma porównanie np pół roku na T3 i gh a pół na T4 to fajnie by było jakby się wypowiedział. Podobno przez to ze gh poprawia konwersje z T4 do T3 to wpływa samym tym procesem na poprawę np spalania fatu oraz mamy benefity tej wspomnianej [...]

[...] azotu czyli zeruje bilans azotowy. Na ile jest to prawda i nas dotyczy to nie wiem, ale jeśli ktoś ma porównanie np pół roku na T3 i gh a pół na T4 to fajnie by było jakby się wypowiedział. Podobno przez to ze gh poprawia konwersje z T4 do T3 to wpływa samym tym procesem na poprawę np spalania fatu oraz mamy benefity tej wspomnianej [...]

[...] podeszłam i musiałam ściągnąć, potem już się bardziej skupiłam i udało się wycisnąć ostatnie powtórzenie. W każdej serii próbowałam zrobić te 3. powtórzenie, ale czułam jakby sztanga przywarła do ziemi. Podciąganie w miarę jak na 3 powtórzenia fajnie idzie. W RDL też za dużo wzięłam i te 6. powtórzenie nie było już idealne, więc zmniejszyłam [...]

Dzięki, zobaczymy, motywacja jest jak nigdy :-) Wczoraj wypadał mi ostatni trening w 4-dniowym cyklu, czyli barki. Muszę się przyznać, że w ostatnim czasie traktowałem je trochę po macoszemu, z racji tego, że raczej są moją mocną stroną. Trzeba jednak wziąć się ostro i za nie, żeby było szeroko na scenie :-P Poleciał dość ciężki trening: [...]

Siema Ostatnie dni to jest jakaś masakra %-) W piątek z samego rana wyjazd na Fit Festival do Gdańska. Nie będzie mnie 3 dni w Łodzi, więc muszę podgonić parę spraw. Tym bardziej, że w kolejny weekend już mam pierwsze zawody. Cały dzień mam w biegu, jak jestem w domu, to pracuję online, układam diety itd. Musiałem porobić też częściowo zakupy na [...]